Op zaterdagmiddag verzorgt Dhr. Ishikawa een les waarbij conditie en doorzettingsvermogen centraal staat. Er worden naast conditionele en spierversterkende oefeningen technieken getraind afkomstig uit Karate en Thaiboksen. Pads, stootkussens en bokszakken worden gebruikt om effectieve combinaties te trainen. Daarnaast worden er partner oefeningen weggezet die direct gericht zijn op het sparren. Het full contact sparren is een belangrijk onderdeel van de les.
K1 / THAIBOKSEN